婚姻里不要犯傻。作弊者如何承認作弊？

一連3天，都有咨詢者問我：

「老師，我懷疑伴侶出軌了。

在我的逼問下，她承認了，但現在又不承認了。

還拿孩子發誓賭咒，我該信她嗎？」

這是個很簡單的問題，但是幾句話又說不清。

所以今天這篇文章，專門針對這個問題。

怎麼可能會有出軌者，承認自己出軌？

承認錯誤是一件需要勇氣的事。

但如果承認錯誤需要付出的代價太高，勇氣便會喪失。

就今年，我已經見過了五六個傻乎乎的咨詢者。

他們問我，老師，怎麼才能讓她承認自己出軌了？

當然我沒直接說除非她傻了，否則幹嘛承認自己出軌？

她只會擔心自己瞞得不夠好，又怎麼會主動坦白呢？

畢竟打死不承認就什麼事都沒有，承認了就要被唾棄！

什麼，你說只要她坦白了，你就能原諒她？

她信嗎？你自己信嗎？

怪罪和指責、奚落和辱罵，疏離和偽裝解決不了出軌問題

懷疑伴侶出軌問題的本質是：

你會怎麼處理不確定性、不安全感和情感風險？

剛才我已經告訴你了，別指望伴侶幫你去掉這種不確定。

當你需要依靠對方來解決問題時，能不能解決問題就取決於對方配合與否。

永遠別指望對方自己承認出軌：

如果她沒出軌，不會承認；

如果她出軌了，更不會承認！

除非她沒有經驗，第一次被你逼問時，就扛不住壓力選擇坦白了。

否則在你拿出證據以前，你絕對撬不開她的嘴。

當然這是對你來說，對我來說可能有些特別的辦法可以讓出軌者坦白

我一向認為懷疑伴侶出軌，比真的發現伴侶出軌，更容易處理。

懷疑自己的愛人出軌，是種很複雜的情緒。

一方面，你把恐懼、羞恥、憂傷、悲哀和失望等負面情緒聯繫在一起；

另一方面，你心中還會期望這不是真的，你希望她還是之前那個你愛的人。這又和愛、歸屬感、快樂、勇氣、同理心和創造力聯繫在一起。

因為一切還未確定，一切都還有可能。

所以這是一個最折磨人，但又最考驗夫妻感情的階段。

不幸的是，從你懷疑伴侶出軌起。

不管她有沒有出軌，都說明你們的感情已經出現危機了。

這是我希望你優先處理的。

她可能一生忠貞於你，也可能明天就背叛你！

我們都不敢保證伴侶會永遠留在自己身邊，婚姻更像是一種不確定的確定。

我認為這種面對不確定的婚姻，面對伴侶可能出軌這個事實，是種勇敢。

我見過許多咨詢者，明明心裡懷疑伴侶出軌，但嘴上不說，還試著像以前一樣對待伴侶。

暗地裡卻恨不得把對方的手機翻個遍，每天上班請假也要查清對方的行蹤。

或者夫妻倆有一方懷疑出軌了，另一方不承認。

經過一番激烈的爭吵之後，這事不了了之，誰也不提出軌的話題。

假裝生活和以前一樣，但懷疑的那個人心裡始終放不下，又不能和伴侶提。

這其實是在逃避出軌的問題，懷疑和不信任還在雙方的心裡，不斷生根發芽。

如果你背地裡調查能查出來就算了。

如果你死活查不出來，那我建議你最好把這個問題拿出來，讓這個問題見見光。

懷疑本身並沒有錯，只是你們夫妻之間出現了問題。

夫妻間這種坦誠溝通，我認為是種勇氣。

就算討論失敗了，也是值得做的！

只有當你確信她不會背叛你時，你才會展現脆弱的一面

儘管你沒有意識到，但是當你懷疑她出軌那刻起，你的心中就豎起了一道放線。

你會有選擇地暴露你內心的感受，盡量避免讓對方知道你更多的感受和想法。

這你一個自然而然地反應。

其實很像先有雞還是先有蛋的問題——

如果你不信任她，就不會展示自己的脆弱；

如果你不展示自己的脆弱，你們之間就不會有真正的信任······

假如你們之間的信任感是一個儲蓄罐。

每當你需要她的時候，她出現了滿足了你的期望，就往裡面投一個幣。

每當你需要她的時候，她不再或者轉身離開傷害了你，就拿走一個幣。

最開始罐子是空的，隨著你們的相處罐子里的錢會增多或減少。

罐子里錢的多少，就代表著你們信任值的大小。

對於你身邊重要的人，你都可以用這樣的方式來描述信任。

出軌對信任的破壞就像是一次性把整個罐子摔碎，一毛也不剩。

你不僅會把罐子里的錢幣都丟掉，還會氣得連罐子都想一起砸爛！

但是在這之前，就是我們今天說的內容了。

伴侶一次次在重要的時刻背對你，不再關心，不再聯繫，不願意為這段關係傾注時間和精力。

包括欺騙、撒謊、在別人對你說三道四時不再為你辯解、在你和其他人之間不再選擇你。

你不確定對方是否出軌了，但你能感覺到，你們之間的距離越來越遠了。

但偏偏你還沒有證據，你也說不出自己痛苦的根源是什麼。

舉個例子：

每次下班回家，你可能會發現伴侶和異性（同事好友等）在手機上聊得火熱，但對你就愛搭不理的。

你告訴伴侶，你不喜歡她和異性走得太近，你想和她說說話。

她會說，你想得太多了，就是普通朋友聊聊天。我們不是整天在一起嘛！你瞎想什麼？

當然反過來也一樣，背叛從來都是個緩慢的過程。

信任的建立和毀掉，也不是一夕之間可以完成的。

我要你不指望伴侶解決出軌問題，但不要成為獨行俠！

懷疑老婆（老公）出軌這件事，一般張揚不得。

醜聞啊！

你可以選擇一個人硬抗，也可以試著尋求那些值得你信任之人的幫助。

不管是你的好友，還是我，都可以。

注意，千萬不要找父母或親戚！

別讓自己外表看起來堅強，內心卻滿是痛苦和彷徨！

就寫到這吧，我希望你可以勇敢地面對這個問題。