和別人老公出軌後悔怎麼挽回婚姻

女人出軌后怎麼挽回老公？一次意外跟別人家的老公出軌後悔不已，改如何挽回婚姻呢？

女人出軌后怎麼挽回老公呢

1、與情人斷絕來往：如果老公還不知道那就要感到非常的慶幸，需要果斷的與他斷絕來往，如果還抱著僥倖的心理繼續跟他藕斷絲連那遲早會有一天穿幫，那時候將會失去婚姻出現家庭破碎。

2、勇敢面對問題：出軌后怎麼挽回老公？事情已經出了，你要明白外遇並不是婚姻的墳墓，並不是終點，修復婚姻必然是困難的，但並不是不可能的。現在這個問題就擺在了你們兩個人面前，在冷靜了一段時間之後，你們必須要去處理它，外遇也不只是你一個人的事，需要雙方共同的努力，從對方的角度看問題。

3、道歉加承諾：女人出軌男生都比較介意，你不僅僅要道歉，而且並承諾不和出軌對象聯繫的同時，補給一些其他承諾的，你要把你對他和感情的期望先降低。記住這個時候是要道歉加承諾。不要只是說對不起，要談談以後要怎麼改，並降低對對方的要求，爭取得到一個考察期。

4、保持密切聯繫，態度誠懇：出軌后很後悔怎麼挽回？在和他溝通的時候態度一定要誠懇，不要耍脾氣怪他對你冷淡了，你要把自己真正的內心訴求用一種可以理解他的方式和他溝通。比如你要在他某天喝酒喝多了，然後一直抱著你說自己這段時間過得多麼難受，內心多麼煎熬，在這時候你可以真誠的表達自己的心，你要表現出自己的自責和反思，然後說最近自己也很不好過，覺得自己太不好了，讓他這麼難過，你理解他為什麼這段時間一直冷著你，雖然你難過，但是你知道這並不怪他。這樣的溝通既表達了你感受到了冷落，又更加的理解了這個男人，這樣會更願意讓他原諒你。

5、整理好自己：在出軌被發現后，你的心情肯定也有了極大的波動，不論是後悔，還是擔驚受怕，你必須為你做的事情，承擔責任。而第一步，就是平復自己的情緒，理性的處理，這樣能減少對自己的傷害，對身邊的人的傷害。

為什麼出軌的女人會有那麼多的焦慮？

1、遭受他人的非議：因為出軌的女人在社會上面特別容易遭受到別人的攻擊與謾罵，「你這個女人不守婦道」，再反觀男人在外面搞婚外情，別人只會說：你這個男人牛，真有本事。

2、擔心孩子知道后受不了：女人出軌后，不只要承受別人的謾罵，還要擔心自己的孩子，又要擔心萬一離婚了，這個事情傳得到處都是，孩子知道後會吃不消、受不了。

3、怕因此失去財產權：女人出軌犯錯后，還有一個焦慮的事情就是怕把財產權給失去，她不知道該如何自處？這才是她焦慮的核心因素。

出軌后挽回婚姻的方法

導致外遇發生的原因有很多種，不但簡單的歸咎於一方的對錯，外遇也不是單純的誰對誰錯的是非題。爭吵、欺騙、乏味、生活缺乏激情，夫妻沒有共同語言……

這些外遇的「正當」理由，雖然很多理由看起來經不起推敲，但是不管怎麼樣，我們必須要弄清楚，發生外遇的根源問題是什麼？只有這樣才能走出外遇難題，避免再次發生外遇事件。

給予和接受是婚姻生活中不可或缺的兩個情感要素，每個人都有給予和接受的心理需要，但是過分地強調一方，就會給配偶帶來過分的負擔和無形的傷害。

所以，做任何事情都要適可而止，過猶不及的後果需要自己去承擔。

夫妻雙方最好能夠坦誠相待，互相信任，互相溝通，並要清楚的了解對方的需要。

這樣才能使雙方更加親密，產生安全感和信賴感，如果其中的一方只是一味的給予和接受，雙方的關係就會產生傾斜，最終會因為無法承受之重而走向破裂。

出過軌的女人真實感受

對於一個背叛過婚姻的女人，會後悔出軌么？這三個過來人說出最真實感受。

1、江女士：不後悔我結婚十年，如今的一段婚外情持續了半年，也並沒有被丈夫發現，而對於我來說，我並不後悔發生這麼一段婚外情，因為我的婚姻已經支離破碎，不值得我再去堅持這段婚姻，在結婚的這十年期間，我們之間的關係漸行漸遠，從一開始的恩愛，到如今的冷漠，仿佛變成了陌生人一樣，每天按部就班的生活，工作，回到家裡有的時候連一句話都沒有，反而都是自己忙自己的，自己玩自己的。

我想過去改變這一切，也為此努力過，學著去打扮自己，去改變我們之間的關係，但是卻在他的眼裡始終覺得是我自作多情，是我沒事兒找事兒，最後也就沒有再繼續理我，而這一切的一切也讓我漸漸的開始放棄，漸漸的失望了，最後的我選擇了出軌。

出軌給我帶來的更多的是我所缺少的關心與照顧，被人關心，被人在乎的感覺是我已經很多年沒有感受到的，所以我出軌了，我不後悔，因為我知道我的婚姻已經沒有辦法再繼續下去了，如果可以的話，我會選擇離婚，開始自己新的生活。

2、李女士：不後悔如果說一定要我找到後悔的事情，可能我更加後悔嫁給了他，跟他結婚這麼多年，從一開始的一無所有，到現在的生活，一步一步都是我陪他一起走過來的，也是我跟他一起努力出來的，對於這個家，我付出了全部的精力與時間，對於他，我也付出了自己最美好的年紀，可是對於他來說，似乎我所做的都是理所應當的事情，而他也並不虧欠我什麼，所以在有錢了之後，他變了，生活變了，婚姻也變了。

後來的我們日子變好了，而他也越來越不著家了，總是以工作忙，應酬多在外面，很晚才回家，我也想過他是否出軌了，也曾質問過，但是他卻總是否認，每一次幾乎我們都以爭吵而結束，冷戰也成為了常事，而我似乎也總是帶著委屈與難過，卻無濟於事，後來的我也選擇了用婚外情的方式去生活。

對於這段婚外情而言，我雖然並未動情，但是卻想到丈夫對我的態度，想到這麼多年走過的點點滴滴，卻如今依舊不幸福，讓我開始覺得他虧欠我太多，所以我並不後悔，我只是後悔當初嫁給了他，後悔這麼多年陪他一起打拚，而他卻對不起我，對我越來越差。

3、王女士：有過後悔因為一場同學聚會，我出軌了，愛上了當年學生時代自己所暗戀的人，一時的衝動讓我開始選擇了出軌，當看到情人與丈夫之間的不同以及差距之後，我開始不滿，開始嫌棄丈夫，嫌棄自己的婚姻，所以才更加的想要選擇婚外情。

但是這段婚外情僅僅持續了一年，與情人之間的感情就沒有那麼的好了，因為我們都厭倦了這樣的生活，新鮮感也過去了，而我也回歸到了正常的生活，只不過對於我來說，在婚外情中所得到的物質以及情感需求，開始讓我覺得自己的婚姻原來有太多的不滿，我對丈夫也有很多的不滿，爭吵越來越多，矛盾也越來越多，婚姻關係不再像以前那麼的幸福，如今我們也在鬧離婚，而我也似乎在家裡成為了一個人，孤單又沒人訴說。

後來的我後悔了那一次的衝動，後悔當初的那段婚外情帶給我的改變，如果沒有那段婚外情，可能如今的我們夫妻之間還是很和睦，而我也不會有那麼多的不滿。

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