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金玫瑰

[新竹] 3個非常簡單的方法,補充腎氣,在家也能鍛煉

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weilove002 發表於 2024-9-19 14:50:17 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
1、叩齒咽津法
叩齒,就是牙齒上下叩擊,可以在每天早上起床的時候上下叩齒100下,在叩齒的過程中,自然而然的會產生唾液,將嘴裏的津液緩緩咽下,這個就叫做叩齒咽津。金馬膠囊 馬頭膠囊 綠水鬼雙效 超級必利勁 超級犀利士 必利勁
要點:在叩齒的時候注意提肛,也就是收縮肛門,吸氣收緊,呼氣放鬆,堅持鍛煉可以起到養生、鍛煉身體的作用。印度必利勁 印度希愛力 超級希愛力 希愛力 藍蝌蚪雙效片 犀利士20mg
腎主骨,齒為骨之餘,常常叩齒也能讓腎氣越來越足,堅持叩齒,在年老時牙齒也不容易脫落。傳說活了141歲的孫思邈有個習慣就是堅持叩齒,從而年老齒不落,動作不衰。雙效威而鋼 必利吉 印度必利吉 P 犀利士5mg 犀利士每日錠
2、雙掌摩腰法
腰為腎之府,還有命門穴、腎腧穴等等都位於腰部,所以按摩腰部腎腧、命門,對於腎氣的固攝都有一定的作用,方法為:於坐姿,兩手掌貼於腎俞穴,中指正對命門穴,雙掌從上向下摩擦100次左右,讓這個部位有溫熱感。液態威而鋼 液態威 水果威而鋼 樂威壯 印度樂威壯 超級艾力達
這樣能按摩腰部的穴位,也經絡產生熱量,堅持鍛煉,讓腎氣越來充足。
3、按摩湧泉穴法
湧泉穴是腎經上的一個重要穴位,位於腳底。《黃帝內經》上說:腎出於湧泉,湧泉者足心也。經常按摩湧泉穴,交通心腎,與其用蟲草、鹿茸之類,不如經常按摩湧泉穴,藥物不一定能符合自己的體質,但是按摩湧泉穴一般都是安全的。壯陽藥 犀利士 威而鋼 壯陽藥推薦 EXTRA SUPER TADARISE
方法就是按摩雙腳的湧泉穴100次左右,湧泉穴位於足前部凹陷處第23趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。SUPER TADARISE 威而鋼噴劑 偉哥噴 sildenafil citrate oral spray 伊維菌素
上面三個方法都是可以在家養生的方法,人人可以學習的,不是很難,每天堅持鍛煉,讓腎氣更加的充足。壯陽藥推薦http://www.tadarise.tw/
聯繫我時,請一定要說是從金玫瑰論壇看到的
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ffliunss 發表於 2024-9-19 15:11:32 | 顯示全部樓層
很喜歡 就是我要的!
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史答拉999 發表於 2024-9-19 17:44:26 | 顯示全部樓層
比我想像中的更好。
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家銬 發表於 2024-9-19 20:01:13 | 顯示全部樓層
服務很棒喔,親切好聊,感覺蠻好的><
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